Konsultacijos paaugliams

Paauglystėje viskas vyksta vienu metu – keičiasi kūnas, santykiai su draugais, spaudimas mokykloje, o kartais prisideda ir didesni išgyvenimai, tokie kaip tėvų skyrybos ar artimo netektis. Šiame fone natūraliai kyla stiprių emocijų audros, nerimas ar noras tiesiog užsidaryti nuo viso pasaulio.

Kognityvinė elgesio terapija (KET) paaugliams – tai erdvė, kurioje nėra vertinimų, pamokymų ar pažymių.

Kaip mes dirbame?

●     Tyrinėjame jausmus: mokomės suprasti, iš kur kyla staigus pyktis, liūdesys ar baimė, ir kas kasdienybėje šias emocijas išprovokuoja.

●     Atrandame įrankius: ieškome paprastų, kasdien pritaikomų būdų, kaip nusiraminti, kai apima panika, stresas ar juodos mintys.

●     Auginame pasitikėjimą: padedu jaunam žmogui pamatyti savo unikalias stiprybes, kurios padeda jaustis tvirčiau tarp bendraamžių ir šeimoje.